Potenzial punktgenau abrufen – immer und immer wieder
Was Dich im Neurocoaching Training erwartet
Neurocoaching ist ein Hochleistungskonzept und hat einen ganzheitlichen Ansatz. Neurocoaching hat das Ziel, den „ganzen“ Menschen zu entwickeln, die eigenen Ressourcen, egal welcher Art, zu optimieren und somit die Persönlichkeit zu stärken.
Wer im entscheidenden Moment den idealen Leistungszustand erreichen will (Flow), sich voll auf eine Aufgabe konzentrieren will, fokussiert und effizient ein Ziel erreichen möchte, ist im Neurocoaching Training am richtigen Ort.
Mit erprobten und modernsten Trainingsmethoden arbeiten wir gemeinsam schrittweise auf deine Ziele hin. Der ganze Körper und insbesondere das Gehirn werden dabei effektiv und aktiv miteinbezogen, vorhandene Störungen und Blockaden schrittweise erkannt und abgebaut. Nicht zuletzt steht auch die Persönlichkeitsbildung im ganzen Prozess im Zentrum.
1. Sensitivity Coaching
Verbessert den Zugang zu den eigenen Emotionen und baut Blockaden und Störungen ab.
2. Technische Trainings
Moderne Trainingsmethoden zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, sowie von Entspannung und Regeneration.
3. Selbstcoaching-Tool (Mentaltraining)
Eine Methode mit unserer eigenen APP, um Ziele und Bewegungsabläufe zu verankern und Entspannung zu trainieren.
Diese 3 Säulen ergeben in der Kombination ein einzigartiges und hoch effizientes Training.
Hier eine kurze Beschreibung der Methoden:
1. Sensitivity Coaching
Ziel des Sensitivity Coachings ist es, zu lernen, die persönliche Energie so zu bündeln, dass Du sie punktgenau abgerufen kannst und somit der Höchstleistung nichts im Weg steht. Dabei ist der bewusste Umgang mit deinen Gefühlen unumgänglich.
Bei Zielsetzungen stehen dir oft Widerstände, Blockaden und Ängste im Weg. Wir helfen Dir, alles Belastende, das Dich in der Vergangenheit blockiert, dir Angst bereitet und Dich daran gehindert, erfolgreich zu sein, zu neutralisieren.
Ein persönliches Tagebuch mit deinem Namen begleitet dich durch den ganzen Neurocoaching-Prozess. Es ist immer wieder sehr wertvoll, darin zu blättern – auch nach Jahren!
2. Technisch unterstützte Trainings zur Leistungsoptimierung
Es handelt sich dabei um effiziente und moderne mentale Trainingsmethoden. Hier stellvertretend aufgeführt zwei unserer zielführenden Methoden, die im Neurocoaching eingesetzt werden:
Neurofeedback – von der NASA entwickelt
Es ist ein interaktives Gehirnwellentraining, das von der NASA für das Training von Astronauten entwickelt wurde. Neurofeedback basiert auf der Wirkung positiver Rückmeldungen für das Gehirn, wobei bestimmte Hirnwellen mit Hilfe des Computers direkt trainiert werden. In diesem Prozess wird das Gehirn mit einem Bild auf dem Bildschirm und mit verschiedenen Tönen „belohnt“ (es können spezifische Videosequenzen, wie z. B. ein Bewegungsablauf, eingespielt und mental trainiert werden). Dabei lernt das Gehirn, gewünschte Frequenzen vermehrt und gezielt zu aktivieren.
Transkranielle Gleichstromstimulation – im Einsatz der US-Airforce – Ausbildung Piloten
Die transkranielle Gleichstromstimulation ist eine nichtinvasive, gut verträgliche Trainings-methode. Durch diese Stimulation wird z.B. die Lernfähigkeit, die Bildverarbeitung oder die Konzentration um einiges verbessert. Erfolge erzielt die Methode u.a. auch bei der Rehabilitation von Motorik, Sprache und Kognition sowie im Bereich der Leistungsoptimierung im Spitzensport.
Neurokognitive Trainings/Gehirn-Ausdauertraining – auch im Einsatz bei Elite-Einheiten
Ein Gehirn-Ausdauertraining erhöht die Gehirnkapazität, so dass ein Athlet körperlich und geistig härter und länger trainieren kann. Es hat sich in der Forschung gezeigt, dass ein Ausdauertraining des Gehirns die Wahrnehmung von Kraftanstrengungen verringert. Dies ermöglicht es dem Sportler, schneller zu reagieren, bessere Entscheidungen zu treffen und dabei weniger Fehler zu machen, dies im Vergleich zur Kontrollgruppe. Alle Forschungen wurden an Elite-Athleten durchgeführt. Durch die Forschungsresultate konnte belegt werden, dass jede Intervention, welche die Wahrnehmung der Anstrengung verringert, die menschliche Leistung steigert. Der limitierende Faktor für die Leistung ist das Gehirn. Durch Stimulation werden die limitierenden Grenzen verändert.
Die Teilnehmerin, der Teilnehmer kann das Training selbständig täglich auf dem iPhone oder iPad durchführen. Ein Trainingsplan für 4 Wochen mit verschiedenen visuellen und auditiven Übungen wird auf das iPhone oder iPad geladen. Jeweils nach 4 Wochen Training werden in einem persönlichen Coaching die Resultate besprochen. Um eine kontinuierliche Leistungssteigerung zu erzielen, wird ein neuer angepasster Plan erstellt. Mit dieser neuartigen Trainingsmethode wird die psychische und physische Leistungsfähigkeit maximiert.
Werden Sie dadurch erfolgreicher, sei es im Sport, in der Schule oder im Business.
3. Selbstcoaching-Tool – mit eigener Neurocoaching-App
Das Selbstcoaching-Tool ist eine mentale Trainingsmethode. In einigen wenigen Schritten wirst Du zum erfolgreichen mentalen Arbeiten geführt. Ein Training dauert 15 bis 18 Minuten.
Das Selbstcoaching-Tool ist ein wichtiger funktionaler Teil von Neurocoaching. Die Methode ist einfach und leicht erlernbar und wird individuell auf Dich und deine Ziele angepasst.
Für dich werden drei spezielle Audiofiles mit deinen Zielen erstellt und zusammen mit deinem Ankerbild in die App geladen. So kannst Du immer und überall mental trainieren und so deinen Zielen Schritt für Schritt näher kommen.
Die App kannst Du in den beiden Shops gratis downloaden. Du brauchst für die Nutzung jedoch einen Zugangscode, welchen Du als Teilnehmerin oder Teilnehmer unsrer Trainings kostenlos bekommst.
Für Führungspersönlichkeiten gibt es eine separate Seite unter dem Menüpunkt Business und für Menschen, die sich mit gesundheitliche Themen beschäftigen, die Seite Health. Links siehe unten.
