Ihr Potenzial ganz ausschöpfen – mit Freude und Erfolg.
Was Sie mit Neurocoaching erwartet
Neurocoaching ist ein ganzheitlicher Ansatz und hat das Ziel den „ganzen“ Menschen zu entwickeln, die eigenen Ressourcen zu optimieren und somit die Persönlichkeit insgesamt zu stärken.
Wer gesund bleiben oder werden möchte, den Herausvorderungen des Lebens positiv und mit Freude begegnen möchte, sich voll auf eine Aufgabe konzentrieren will, fokussiert und effizient ein Ziel erreichen möchte, ist mit Neurocoaching am richtigen Ort.
Mit erprobten und modernsten Methoden arbeiten wir gemeinsam schrittweise auf ihre Ziele hin. Der ganze Körper und insbesondere auch das Gehirn werden dabei effektiv und aktiv miteinbezogen, vorhandene Störungen und Blockaden schrittweise erkannt und abgebaut.
Die drei Säulen des Neurocoaching-Prozesses
Diese 3 Säulen ergeben in der Kombination ein einzigartiges und hoch effizientes Training.
Hier eine kurze Beschreibung der Methoden:
1. Sensitivity Coaching
Verbessert den Zugang zu den eigenen Emotionen und baut Blockaden und Störungen ab.
Ziel des Sensitivity Coachings ist es, zu lernen, die persönliche Energie so zu bündeln, dass sie sie bedarfsgerecht abgerufen können. Dabei ist der bewusste Umgang mit Ihren Gefühlen unumgänglich.
Bei Zielsetzungen stehen ihnen oft Widerstände, Blockaden, Ängste im Weg. Wir neutralisieren Belastungen, die sie in der Vergangenheit blockiert und Ängste verursacht haben.
Ein persönliches Tagebuch begleitet sie durch den ganzen Neurocoaching-Prozess. Es ist immer wieder sehr wertvoll, darin zu blättern – auch nach Jahren!
2. Methoden zur Leistungsoptimierung
Moderne Trainingsmethoden zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, der Entspannung und Regeneration. Es handelt sich dabei um effiziente und moderne mentale Trainingsmethoden. Stellvertretend aufgeführt sind zwei zielführende Methoden, die im Neurocoaching eingesetzt werden:
Neurofeedback – bei der NASA im Einsatz
Neurofeedback ist eine computergestützte Methode, mit der das Gehirn lernt, sich zu organisieren. Diese Methode wurde von der NASA für das Training von Astronauten entwickelt.
Neurofeedback, auch EEG-Biofeedback genannt, baut auf der Tatsache auf, dass ein Verhalten, wenn es belohnt wird, in der Folge verstärkt auftritt. Dieser Mechanismus funktioniert auch bei den Gehirnwellen. Daher ist es möglich, mit Neurofeedback die Gehirnaktivität zu regulieren.
Transkranielle Gleichstromstimulation – bei der Pilotenausbildung der US-Airforce im Einsatz
Die Stimulation ist eine Methode, um auf Lern- und Regenerationsprozesse positiv einzuwirken. Dadurch wird z.B. die Lernfähigkeit, die Bildverarbeitung oder die Konzentration um einiges verbessert. Erfolge erzielt die Methode auch bei der Leistungsoptimierung im Spitzensport.
Neurokognitive Trainings/Gehirn-Aausdauertrainings – auch im Einsatz bei Elite-Einheiten
Ein Gehirn-Ausdauertraining erhöht die Gehirnkapazität, so dass körperlich und geistig konzentrierter und länger gearbeitet werden kann. Es hat sich in der Forschung gezeigt, dass ein Ausdauertraining des Gehirns die Wahrnehmung von Anstrengungen verringert. Dies ermöglicht es, schneller zu reagieren, bessere Entscheidungen zu treffen und dabei weniger Fehler zu machen, dies im Vergleich zur Kontrollgruppe. Alle Forschungen wurden an Elite-Athleten durchgeführt. Durch die Forschungsresultate konnte belegt werden, dass jede Intervention, welche die Wahrnehmung der Anstrengung verringert, die menschliche Leistung steigert. Der limitierende Faktor für die Leistung ist das Gehirn. Durch Stimulation werden die limitierenden Grenzen verändert.
Die Teilnehmerin, der Teilnehmer kann das Training selbständig täglich auf dem iPhone oder iPad durchführen. Ein Trainingsplan für 4 Wochen mit verschiedenen visuellen und auditiven Übungen wird auf das iPhone oder iPad geladen. Jeweils nach 4 Wochen Training werden in einem persönlichen Coaching die Resultate besprochen. Um eine kontinuierliche Leistungssteigerung zu erzielen, wird ein neuer angepasster Plan erstellt und wieder hochgeladen. Mit dieser neuartigen Trainingsmethode wird die psychische und physische Leistungsfähigkeit maximiert.
Werden Sie dadurch erfolgreicher, sei es im Sport, in der Schule oder im Business.
Für Sportlerinnen und Sportler gibt es eine separate Seite unter dem Menüpunkt Sport und für Menschen, die sich mit gesundheitliche Themen beschäftigen, die Seite Health. Links siehe unten.
